幼儿第14周食谱

 

2012123127    14

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

人数(  

一人量(克)

人数(  

一人量(克)

人数(  

一人量(克)

人数(  

一人量(克)

人数(  

一人量(克)

肉末卷

鹌鹑蛋

牛奶

面粉20 猪肉15

鹌鹑蛋20

牛奶250

柴鱼花生瘦肉粥

馒头

柴鱼10  花生5

瘦肉25胡萝卜15

大米20

面粉20

叉烧包

豆沙包

牛奶

面粉40  猪肉20

红豆20 白糖10 牛奶250

阳春面

猪肉25胡萝卜15上海青25鸡蛋10

面条50

肉末卷

葱花卷

牛奶

面粉40  猪肉20 葱花1 牛奶250

炒鲜鱿须

红烧南瓜

雪梨雪耳百合瘦肉汤

米饭  水果

小小班:烩饭

鲜鱿50胡萝卜30

洋葱15

南瓜120

雪梨30  雪耳5

百合5  瘦肉15

大米60  香蕉50

冬菇马蹄蒸肉饼

蚝油生菜

栗子鲜鸡汤

米饭  水果

小小班:烩饭

冬菇5马蹄10  猪肉45

生菜120

栗子20 25

大米60  柚子50

什锦豆腐

炒青瓜

白菜干猪骨南北杏汤

米饭 水果

小小班:烩饭

豆腐80  猪肉20

虾米5 胡萝卜15

青瓜100

菜干10  猪骨25

南北杏05

大米60 苹果50

清蒸鲶鱼

小班焖鱼丸

炒上海青

猪肝瘦肉菠菜汤

米饭  水果

小小班:烩饭

100

上海青120

猪肝15 瘦肉10

菠菜50

大米6050

双色五花肉

蒜茸菜心

脊骨黑豆蜜枣汤

米饭  水果

小小班:烩饭

猪肉40  洋葱15

胡萝卜25

菜心100

脊骨25  黑豆10

蜜枣0.1

大米60大枣50

感冒茶

茶:适量

芝麻糊

20

胡萝卜竹蔗马蹄水

胡萝卜25竹蔗20

马蹄5

豆浆

黄豆15  白糖5

五色通心粉

猪肉25  鸡蛋10

青菜35  番茄25

35

排骨焖冬瓜

炒小白菜

细骨金针菇青菜汤

米饭

小小班:烩饭

排骨50 冬瓜100

小白菜120

细骨25金针菇10

青菜35

大米60

番茄炒鸡蛋

肉末炒西兰花

核桃苹果瘦肉汤

米饭

小小班云吞面

番茄80  鸡蛋50

猪肉10 西兰花100

核桃5  苹果35

瘦肉15

大米60

卤鸡腿

炒水东芥菜

肉末虾皮紫菜汤

米饭 

小小班:烩饭

鸡腿:一个

水东芥菜100

瘦肉20  虾皮5

紫菜5

大米60 

肉菜包

小米粥

猪肉35   香菇3

大白菜25 粉丝5面粉50

大米10

八宝粥

八宝米15

白糖5

牛奶麦片

奶粉20  麦片25

煮玉米

玉米150

牛奶

鸡蛋

牛奶150

鸡蛋40